Avec l’arrivée de l’été et la hausse des températures, surtout ces jours-ci, les craintes de coups de soleil, de maux de tête, de déshydratation et autres augmentent.
Cependant, en ajustant certaines habitudes alimentaires quotidiennes, ces effets négatifs qui nuisent à la santé humaine peuvent être atténués.Il est également recommandé de boire beaucoup d’eau pendant l’été.
En plus de manger certains aliments qui aident à hydrater le corps. Sans oublier d’éviter certains aliments qu’il est déconseillé de consommer durant la saison estivale, par crainte de certains problèmes de santé .
Parmi ces aliments qu’il est recommandé d’éviter par les connaisseurs et les spécialistes durant l’été.
- Boissons chaudes
- Les aliments gras
- Les produits laitiers
- Les fruits secs
- Boissons gazeuses
- Epices
- La viande grillée
- Ice-cream